О научном издательстве ►
  • О журнале
  • Индексирование
  • Редакционная коллегия
  • Цели и задачи
  • Этика научных публикаций
  • Политика открытого доступа

Восточно Европейский Научный Журнал

  • Главная
  • Авторам
    • От главного редактора
    • Оформление научной статьи
    • Образец научной статьи
    • Анкета автора
    • Редакционный сбор
    • Рецензирование статей
  • Редакционный сбор
  • Архив журнала
  • Сроки и условия
    • Договор оферты
    • Политика доставки и возврата
    • Политика конфиденциальности
  • Контакты
◄ Меню сайта
Анкетаавтора
  • Home
  • Медицинские науки
  • Czy pora ćwiczeń jest kluczem do udanej utraty wagi?

Czy pora ćwiczeń jest kluczem do udanej utraty wagi?

Подать статью в SCOPUS

Czy pora ćwiczeń jest kluczem do udanej utraty wagi?

Архив в PDF формате
Дата публикации статьи в журнале:
Название журнала: Восточно Европейский Научный Журнал, Выпуск: , Том: , Страницы в выпуске: -
Автор:
, ,
Автор:
, ,
Автор:
, ,
Анотация:
Ключевые слова:                     
DOI:
Данные для цитирования: . Czy pora ćwiczeń jest kluczem do udanej utraty wagi?. Восточно Европейский Научный Журнал. Медицинские науки. ; ():-.



Wśród najszybciej chudnących największy odsetek stanowili ludzie ćwiczący wczesnym rankiem, jednak nie oznacza to, że aktywność o tej porze jest najlepsza — wykazało badanie. Ćwiczenia przynoszą równie dobry efekt o każdej porze dnia, pod warunkiem, że wykonywane są regularnie, a ćwiczący trzymają się stałych pór treningów.

W badaniu wzięło udział 375 osób dorosłych, które z powodzeniem straciły zbędne kilogramy i były w stanie utrzymać ten efekt. Praca na ten temat ukazała się w piśmie „Obesity” (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/oby.22535).

Autorami badania są naukowcy z Brown Alpert Medical School (USA). Udowodnili oni, że jeśli uczestnicy byli regularni i konsekwentni, jeśli chodzi o porę i intensywność swoich ćwiczeń, to aktywność o każdej godzinie dawała równie zadowalające efekty.

Najgorsze wyniki osiągały te osoby, które zmieniały pory ćwiczeń i/lub nie były w nich regularne.

„Nasze odkrycia dają dobre podłoże do dalszych badań eksperymentalnych, które pomogą ustalić, czy promowanie spójności treningowej w czasie dnia może pomóc pacjentom osiągnąć i utrzymać lepsze efekty — mówi starszy autor publikacji dr Dale Bond. — Ważne będzie również ustalenie, czy jest jakaś określona pora dnia, która nie tyle daje lepsze rezultaty treningowe, ale pozwala rozwinąć nawyk aktywności fizycznej u tych osób, u których wcześniej była ona na bardzo niskim poziomie”.

Список литературы:


ICI Journal Master List 2019
ICV 2019: 64.33

Журнал имеет Импакт Фактор (Impact Factor)

GOOGLE SCHOLAR

Для авторов

заполнить анкету автора
оплатить ред. сбор

Свидетельство СМИ

Поиск по изданию

НАУЧНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ

Физ.-мат. науки
Биологические науки
Технические науки
Исторические науки
Философские науки
Географические науки
Педагогические науки
Фармацевтические науки
Искусствоведение
Психологические науки
Социологические науки
Культурология
Химические науки
Геологические науки
Сель-хоз. науки
Экономические науки
Филологические науки
Юридические науки
Медицинские науки
Ветеринарные науки
Архитектура
Военные науки
Политические науки
Науки о Земле

Поиск по сайту

Подписка (введите свой Email)

Loading
  • Главная
  • Авторам
    • От главного редактора
    • Оформление научной статьи
    • Образец научной статьи
    • Анкета автора
    • Редакционный сбор
    • Рецензирование статей
  • Редакционный сбор
  • Архив журнала
  • Сроки и условия
    • Договор оферты
    • Политика доставки и возврата
    • Политика конфиденциальности
  • Контакты
Восточно Европейский Научный Журнал

© 2020. All rights reserved.

Администрация сайта не несет никакой ответственности за точность содержания информации опубликованной на сайте, а так же за любые рекомендации или мнения, которые могут содержаться в исследовательских публикациях, и за применимость её к конкретным лицам, по причине субъективности результатов авторских исследований. Кроме того, поскольку интернет не обеспечивает в полной мере надежной защиты информации, Сайт не несет ответственности за информацию, присылаемую через интернет.
TOP